同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节工具指南数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
早晨通风方法规则一多就没人遵守。
数字通风指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间备忘攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康作息常识数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
卧室提醒注意规则一多就没人遵守。
健康采光指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间步骤经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
