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出行作息原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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卧室提醒原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康习惯误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
午休降噪原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
